Picoteando el Espectáculo
Los artistas, al igual que cualquier persona, pueden enfrentar desafíos de salud mental, incluida la depresión. Uno de ellos es el músico colombiano Juanes, quien a través de sus redes sociales decidió compartir detalles sobre la batalla que enfrenta contra la depresión
La industria del entretenimiento puede ser altamente competitiva y demandante. Las expectativas de éxito, la crítica constante y la necesidad de mantener una imagen pública pueden generar estrés y ansiedad.
En un escrito publicado a través de 3 imágenes en su Instagram, el cantautor, confesó que pasaron muchos años para revelar lo que ahora ya todos empiezan a conocer.
“Sentirme vulnerable me hace más fuerte. Poder hablar de mis problemas y mis inseguridades abiertamente no me hace un cobarde ni un débil. Por el contrario, me ayuda a sanar desde el alma y ser más humano”.
Para esas cuatro líneas con las que inició la publicación, tuvo que dejar esperar cuatro años, relatando que todos los seres humanos lidian con problemáticas internas que quizá muchos desconocen.
“Una cosa es clara: nadie sabe a ciencia cierta lo de los otros. Todos, absolutamente todos, cargamos una cruz, una pena personal, un dolor o una frustración, independientemente de nuestra clase social, religión o profesión. De hecho, el éxito profesional no garantiza la felicidad, tampoco el dinero. Pasamos toda una vida pensando que seremos felices cuando tengamos esto, que seremos felices cuando tengamos aquello, pero cuando llega ese o aquello, tampoco somos felices”.
Concentrarse en el presente y disfrutar el proceso permite apreciar las pequeñas alegrías y placeres que ocurren en la cotidianidad y el paisa hizo énfasis en esta reflexión.
“Seré feliz cuando me compre tal cosa, feliz cuando me vaya de viaje a tal parte, cuando tenga esto, cuando tenga aquello, cuando me gradúe de la universidad, cuando consiga el trabajo soñado, cuando, cuando, cuando. Y así se nos va la vida entera, trabajando para conseguir eso que tanto soñamos, pero olvidando disfrutar el proceso”
La felicidad es un concepto profundamente humano que ha sido objeto de reflexión, exploración y búsqueda a lo largo de la historia y el paisa cuestionó este apartado haciendo referencia a la época actual.
“¿Qué es entonces la felicidad? ¿Una ilusión creada por el marketing que controla nuestro imaginario? ¿Somos culpables como sociedad de nuestro propio invento? Son muchas preguntas y pocas respuestas”.
También confesó que su lucha contra la depresión es un camino que viene recorriendo desde hace varios años atrás.
“La depresión es una enfermedad muy común, más común de lo que imaginas. Yo personalmente la sufro desde hace muchísimos años. He tenido que lidiar con estos factores genéticos y químicos desde hace mucho tiempo atrás. Pasé de ser una persona extremadamente introvertida en la infancia, el colegio y la universidad, a tener que enfrentar la aceptación, el rechazo, el odio y la presión social y laboral”.
La comunicación abierta y el apoyo de amigos y familiares pueden ser fundamentales para superar esta condición y ayuda a combatir el estigma asociado con los problemas de salud mental.
“Los últimos años han sido clave para dar a conocer más esta enfermedad y, sobre todo, para visibilizar lo común que es. Lo importante que es hablar de lo que se siente con un profesional, con la familia o con gente de trabajo”.
El intérprete de ‘La camisa negra’ relató una de las anécdotas que lo marcaron cuando tenía 13 años.
“Hace aproximadamente 13 años, sufrí uno de los golpes más duros de mi vida. Estaba en pleno apogeo de mi carrera, cientos de conciertos, a primera vista una vida perfecta y envidiable. Pues bien, por dentro estaba destruido, desilusionado y cansado. Había trabajado tanto durante los últimos 10 años que había perdido momentos clave con mis hijos, había dejado a un lado mi cuidado personal por dar gusto al resto del mundo. Lo peor es que yo fui el único culpable, nunca tuve la fortaleza de decir: ‘Estoy cansado, necesito un momento’. O si lo hice, creo que no me tomaron en serio”.
Y es que muchas formas de arte requieren tiempo solitario para la creación. Esta soledad puede aumentar el riesgo de aislamiento social y de experimentar sentimientos de tristeza.
“Siempre pensé que podía, que sería capaz. Por favor, era Juanes. Claro que podía. Ese pensamiento me llevó a un colapso nervioso que me obligó a detener abruptamente todas mis actividades para estar en casa con mis hijos. Fue la mejor decisión que tomé en mi vida”.
Es cierto que algunas personas pueden recurrir al consumo de alcohol como una forma de lidiar con los síntomas de la depresión y Juanes también decidió acudir a esta bebida. Sin embargo, esta estrategia puede ser perjudicial en lugar de ser una solución efectiva.
“Hoy miro hacia atrás y me agradezco la valentía de haber hecho lo que hice. Algunas personas de mi entorno, muy pocas, me hacían pensar que estaba loco, que necesitaba un psicólogo y que no era normal lo que estaba experimentando. Mientras tanto, yo buscaba ayuda en el alcohol para tratar de anestesiar y poder seguir. El resultado fue peor”.
Los artistas a menudo ponen altas expectativas en sí mismos para crear obras maestras y satisfacer a su audiencia, pero a veces el paisa no disfrutaba lo que hacía, ni siquiera en el escenario.
“Llegué a un punto de cansancio tal que odiaba verme al espejo, escuchar mi música, verme en alguna publicación y, lo más doloroso, no disfrutar de estar en un escenario. Pero claro, habían pasado diez años sin descanso, de conciertos, viajes, ausencias y más, que terminaron pasando factura”.
Su familia fue pieza clave en este duro proceso, confesando que fueron un gran motor para no desvanecer.
“Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para hablar con alguien sobre un problema. Y eso fue lo que hice. Le dije a mi madre, a mi esposa, a mis hermanos y a mis más cercanos que estaba pensando en darme un descanso, que necesitaba dejar de viajar por un momento y dedicarme a reconstruirme. La respuesta de todos, bueno, de casi todos, fue hermosa: Descansa, Juan, te necesitamos sano de mente y corazón. Todo esto sucedió hace 13 años, cuando no era normal que se hablara de depresión y mucho menos si eras un artista exitoso”.
Buscar ayuda cuando se tiene depresión es un paso fundamental hacia la recuperación y el bienestar emocional y el artista no dudó en enviar una recomendación a todos aquellos que también están intenta librar una batalla.
“Recuerden, todos podemos sufrir de depresión, y hablar de ello es una buena manera de empezar a combatir una enfermedad silenciosa y poderosa que puede acabar con vidas. No dudes en buscar ayuda si la necesitas. Existen herramientas y expertos que te muestran la luz y te acompañan. Siempre habrá alguien ahí fuera que se solidarice contigo. Quizá uno que otro no lo haga, pero el tiempo los pondrá en su lugar. Lo importante es que estés bien”.
Para finalizar este escrito, el cantante, expresó la satisfacción que siente después de haber luchado para sanar año tras año, asegurando que se siente exitoso y más feliz que nunca antes en su vida.
“Hoy puedo escribir estas palabras después de muchos años y muchas tristezas y comparto mi historia contigo. Logré salir adelante. Me repuse internamente. No he vencido aún la depresión, pero la manejo mucho mejor. Y puedo decir que soy más feliz y exitoso que nunca antes en mi vida. Me siento orgulloso de mí por haber tomado las decisiones que tomé en el pasado para sanarme, estar cerca de mis hijos, ser mejor artista y ser humano. Tú también puedes. iÁnimo!”.
Fuente El Heraldo
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